梦游症状 科学梦游症的神秘面纱
时间:2024-12-23 13:02:32 出处:焦点阅读(143)
在生活你有过梦游的梦游梦游面纱经历吗?在科学角度上,梦游其实是症状症一种睡眠综合征病症,当然梦游也是科学身体健康有问题的一种标志,那么,神秘关于梦游的梦游梦游面纱症状你有了解过吗?梦游的一些治疗方法你知道哪些?今天小编就来给大家介绍一下关于梦游的科学知识。请看下文。症状症
梦游症状
一、科学梦游症状简述
梦游又被人们称为“迷糊症”,神秘主要是梦游梦游面纱指在睡眠中的患者突然的起身活动的现象,然后又躺下睡觉,症状症当睡醒以后对睡眠过程中的科学一切活动却一无所知。
夜游症不是神秘发生在梦中,而是梦游梦游面纱发生在睡眠的第3-4期深睡阶段,此阶段集中于前半夜。症状症故夜游症通常发生在入睡后的科学前2-3小时。梦游症多发生在小儿期(6~12岁),可发生在儿童的任何时期,但以5~7岁为多见,持续数年,进入青春期后多能自行消失。
在小儿期,偶有梦游症的比例为15%,频繁发生的比率为1%~6%。男多于女。同一家系内梦游症发生率高,这说明梦游症有一定遗传性。夜惊发作多发生在入睡后半小时之内,最迟不超过2小时。
二、梦游症状原因
心理社会因素
儿童群体的梦游现象主要与患者的心理因素相关。如果生活无规律,生活或学习的压力过大,学习节奏过于紧张等一系列的环境因素都可能引起梦游症的发病。
睡眠过深
由于梦游症常常发生在睡眠的前1/3深睡期,故各种使睡眠加深的因素,如白天过度劳累、连续几天熬夜引起睡眠不足、睡前服用安眠药物等,均可诱发梦游症的发生。
遗传因素
家系调查表明梦游症的患者其家族中有阳性家族史的较多,且单卵双生子的同病率较双卵双生子的同病率高6倍之多,说明该病与遗传因素有一定的关系。
发育因素
因该病多发生于儿童期,且随着年龄的增长而逐渐停止,表明梦游症可能与大脑皮质的发育延迟有关。
梦游症的治疗方法
一、厌恶疗法
世界着名演说家马克吐温曾吐槽式地教育一个梦游者:“我会治疗梦游症,而且是包治愈。只要在床前撒上一把图钉,保准让你远离梦游症。”
虽然此法具有伤害性而难以叫人接受,但它很合心理治疗的原理。治疗梦游症最直截了当的方法仍是厌恶疗法,只是施行的方式要温和得多。通过病因分析,已经知道梦游多少是一种象征性的愿望补偿,通过厌恶疗法把梦游者从梦中喊醒,打破了梦游者的行为定势,使这种下意识的行为达不到目的,那么梦游就会逐渐消退。
采用厌恶疗法有两个关键之处,一是设法在患者梦游时唤醒治疗者,二是及时中断患者梦游行为。
二、精神宣泄法
从前面的病因分析可以得知,梦游是精神压抑造成的,所以要根治梦游症状必须要做的是解除内心深处的压抑。其实要寻找梦游者的病因是非常简单的,梦游者的梦游行为十有八九代表了他内心深处的想法。那位丈夫把猎枪对准妻子,是在梦游中借助自己的意象来发泄内心的不满。
如果梦游是夫妻间隐性冲突造成的,自疗方法进行心理调整。解除患者内心深处的压抑感是治疗梦游症的关键之处。上述那位患者的妻子就必须与丈夫促膝谈心,努力解决存在的矛盾与冲突。
事实上,梦游症在儿童中的发生率颇高,这些梦游往往是想念亲人所致。家长或孩子的管教者应给孩子更多的的温暖,关心、爱护他们,帮助他们解决一些具体问题,减少孩子对亲人的思念之情,有可能的话,应尽早让孩子与亲人相见,或通个电话、写封信,这些方法可有效地消除孩子对亲人的过分思念。
三、合理安排作息时间
培养良好的睡眠习惯,日常生活规律,避免过度疲劳和高度的紧张状态,注意早睡早起,锻炼身体,使睡眠节律调整到最佳状态。
四、注意睡眠环境的控制
睡前关好门窗,收藏好各种危险物品,以免梦游发作时外出走失,或引起伤害自己及他人的事件。
五、注意保护性医疗制度
不在孩子面前谈论其病情的严重性及其梦游经过,以免增加患儿的紧张、焦虑及恐惧情绪。
六、推荐金牌睡姿“半侧卧”
《千金要方"道林养性》说:“屈膝侧卧,益人气力,胜正偃卧。”是主张以侧卧为宜。但其“侧卧”之说,是指“半侧卧”,保证了周身部位的放松、气血的顺畅、脏腑的通达的“半侧卧”之说。人在睡眠中的姿势不可能一成不变,一夜之间,总得翻几次身,以求得舒适的体位,其实无论怎样的睡眠pOSE,放松身心,舒适而眠就好。
梦游奇闻
2008年9月,英国格温特郡切普斯托市跳伞爱好者贾米·罗伯逊在威尔特郡尼瑟拉冯市附近参加了“英国陆军跳伞协会”组织的空中跳伞活动,可当他从1370米高的空中跳出飞机时,竟被狂风刮得重重撞在了机尾上,当场被撞得失去知觉。幸运的是这一撞击也撞开了他的备用降落伞。
2009年3月,英国北威尔士男子哈德文醒着时毫无艺术细胞,然而只要他在梦游时作画,每幅作品都充满了艺术灵感。哈德文被誉为“梦游毕加索”。哈德文称,处于清醒状态时,自己从来没有任何艺术细胞,然而在梦游状态下的创作却充满了艺术灵气,仿佛来自资深艺术家的手笔。
2009年3月,美国一只狗做梦时四肢不停乱动,整个过程被它的主人拍摄下来,上传到影音网站,让这只小狗一夕之间暴红。这只叫“饼干”的狗,明明是躺在地上,闭着眼睛睡觉,但是四肢还在乱动,好像在追什么东西,甚至起身狂奔,一头撞上墙壁。
2009年5月,英国18岁的高中女学生雷切尔·沃德从床上起来,穿上无袖连衣裙,爬上窗台,从那一幢19世纪大屋二楼卧室窗口跌下。她掉在自己的汽车旁边的狭长草地上,脚先落地,然后才倒下。半昏睡中的她大声呼救,惊动父母,把她送入医院。
2009年6月,美国密苏里州布鲁·斯普林斯市女子安娜·赖安被睡眠专家斯科特·艾维洛夫医生确诊为梦游暴食症。专家用8台夜视摄像机监视安娜的夜间活动,终于令安娜的“增肥之谜”真相大白。安娜一个晚上竟去了8次厨房,吃了超过2000卡路里食物!
2009年11月,英国一对夫妇外出露营时,夜里丈夫在梦游状态下将结婚40年的爱妻掐死,次日早晨丈夫向警方报案。据悉,布莱恩·托马斯和妻子克里斯丁娜是青梅竹马,并育有两名女儿。他们的女儿说,父母的感情很好,父亲有过梦游行走的经历。
2012年4月,英国一名女孩泰格在梦游时偶然遭书包带勒住颈部,从而吊死在自己的双层床旁。第一时间发现这一惨剧的是她的姐姐纱奈拉。母亲贝琪称,“泰格经常梦游,当晚她抓着hello kitty的书包入睡,因为上面印有她喜欢的电视卡通角色。”
2012年8月,家住美国爱达荷州的艾莉森·拜尔醒来后发现一件可怕的事情,她竟然不是睡在床上,而是漂在冰冷的河里。原来,艾莉森从自己的家里一路梦游到了河边,还下河游泳。艾莉森称,她在河里的时候以为自己在做梦,当她意识到那不是梦的时候她被吓坏了。
2012年9月,男子尼克发现自己的母亲有梦游的症状,某日晚间发现母亲又开始梦游,于是架起摄影机记录下整个过程,并将视频上传网络,短短3天就吸引超过50万人次点击。影片中,尼克的母亲身穿粉红色睡衣出现在厨房,双手抱在胸前,身体左右摇晃。
总结:在生活中,很多人都会出现梦游的现象。梦游患者往往却不知道自己的梦游行为。轻微的梦游举动不会给家人或朋友带来伤害,但是严重的患者就会危机家人的人身安全。所以大家要科学的认识梦游症状,发现自己有梦游症的朋友要及时到医院就诊。
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